SleepRec voor iPhone

SleepRec: Neem je slaapgeluiden op en analyseer ze.

SleepRec is een gratis iPhone-app ontwikkeld door Giovanni Trenta in de categorie Hulpprogramma's & Tools. Deze app stelt je in staat om de geluiden die tijdens je slaap worden uitgezonden op te nemen en biedt tools om de gegevens te analyseren.

Met SleepRec kun je eenvoudig de geluiden opnemen die optreden terwijl je slaapt. De app stelt je in staat om naar de opnames van eerdere nachten te luisteren, zodat je de intensiteit van de opgenomen geluiden kunt controleren. Deze functie kan bijzonder nuttig zijn als je vermoedt dat bepaalde geluiden van invloed kunnen zijn op de kwaliteit van je slaap.

In het statistiekenmenu kun je een specifieke datum selecteren en een grafiek bekijken die het maximale niveau van opgenomen decibels weergeeft. De grafiek geeft ook een beschrijving bovenaan de verticale balk, zodat je een idee krijgt van de intensiteit van de opgenomen geluiden tijdens verschillende tijdsperiodes. Deze informatie kan je helpen patronen te identificeren en te begrijpen hoe geluidsniveaus van invloed kunnen zijn op je slaap.

Een unieke functie van SleepRec is de integratie met smartwatches. Je kunt je smartwatch gebruiken om factoren zoals water drinken, eten, lichamelijke activiteit en werkuren toe te voegen die van invloed kunnen zijn op je slaap. Deze factoren kunnen vervolgens worden bekeken en geanalyseerd in de app, waardoor je een uitgebreid overzicht krijgt van je slaappatronen en mogelijke verbanden met levensstijlkeuzes.

Over het algemeen is SleepRec een waardevolle tool voor iedereen die geïnteresseerd is in het monitoren en analyseren van hun slaap. De gebruiksvriendelijke interface en uitgebreide functies maken het een nuttige app om inzicht te krijgen in de invloed van geluid en levensstijlfactoren op de kwaliteit van je slaap.